Richard Cullen: ПТСР і Deptherapy
«ПТСР У DEPTHERAPY» — ЧАСТИНА 1
«Я щиро вірю, що ви врятували життя моєму синові» — мати ветерана, учасника програм Deptherapy.
«Якби не Deptherapy, я б не побачив Різдва» — ветеран, учасник програм Deptherapy.
Мене звати Richard Cullen. До закриття благодійної організації Deptherapy 31 серпня 2023 року я був її головою та керівником операційної діяльності. Як і в багатьох благодійних організаціях, що працювали з військовими, під час COVID пожертви різко скоротилися, а потік людей, які потребували нашої допомоги, майже вичерпався.
Ми прагнули підтримувати реабілітацію ветеранів і чинних військовослужбовців Збройних сил Великої Британії, які зіткнулися з фізичними та/або психологічними проблемами, що змінили їхнє життя, через спеціально адаптовані програми scuba diving. Крім того, ми надавали цілодобову підтримку тим, хто її потребував. Цю підтримку ми продовжуємо через інноваційну Peer Buddy Support Scheme.
Коли Deptherapy була створена 2014 року, більшість наших учасників мали фізичні травми, переважно ампутації внаслідок конфліктів в Іраку та Афганістані. З часом ситуація змінилася: близько 95% учасників мали ПТСР та інші психічні розлади.
Навколо ПТСР існує багато некомпетентних коментарів. Більшість людей, які пережили травматичну подію, відновлюються. Іншим потрібна підтримка. Перші шість місяців часто описують як гостру стадію; якщо після шести місяців полегшення не настає, стан можуть описувати як хронічний.
Комплексний ПТСР пов’язаний із переживанням серії травматичних подій. Він може зустрічатися у військових, які неодноразово перебували в бойових ситуаціях, у працівників екстрених служб, а також у людей, що пережили насильство в дитинстві чи домашнє насильство.
Суїцидальні думки — серйозний ризик. У багатьох наших учасників був комплексний ПТСР; дехто намагався вкоротити собі віку, інколи неодноразово. Було б надто просто вважати, що ПТСР ветерана завжди виник лише через відрядження до Іраку чи Афганістану. У частини людей його витоки сягають дитинства або підліткового віку: алкоголізм у родині, домашнє насильство, фізичне чи сексуальне насильство над дітьми. Ми надавали необхідну першу психологічну підтримку й забезпечували направлення до відповідної професійної допомоги.
Ніхто в нашій команді не є лікарем, медиком, консультантом чи психотерапевтом; ми — інструктори з дайвінгу з великим життєвим досвідом.
Наш консультант із психологічних питань доктор Richard Castle, незалежний психолог-консультант, що спеціалізується на травмі, провів для нас одинадцять курсів Mental Health First Aid. Спочатку вони були лише для учасників Deptherapy, але швидко до них долучили партнерів, батьків та інших близьких.
Ми побачили, що партнери, батьки, родичі та друзі часто не розуміли, чому людина інколи стає дратівливою, виснаженою, потребує усамітнення або проявляє гнів. Вони не знали, як підтримувати близьку людину, коли проявляються симптоми ПТСР.
«Deptherapy — це благодійна організація, яка відчувається як сім’я» — Kevin Pryke, колишній Royal Anglian Regiment.
За ПТСР важливо створювати безпечне й доброзичливе середовище — «підтримувальну та обізнану спільноту».
MENTAL HEALTH FIRST AID — ALGEE
Перша допомога у сфері психічного здоров’я — це допомога людині, яка переживає кризу. Курс не робить вас медиком, консультантом чи терапевтом. Він навчає розпізнавати кризу та підтримувати людину:
- A — оцінити ризик самогубства або заподіяння шкоди
- L — слухати без осуду
- G — дати підтримку, впевненість та інформацію
- E — заохотити звернення по належну професійну допомогу
- E — заохотити самодопомогу та інші стратегії підтримки
Робота з ветеранами та працівниками екстрених служб має особливі труднощі, особливо коли учасник — чоловік. Для багатьох чоловіків визнати проблему психічного здоров’я складно через стигму й уявлення про «слабкість». Небажання говорити відкрито про психічне здоров’я може мати дуже тяжкі наслідки.
У другій частині розглядається, як проявляється ПТСР і як можна підтримувати людей, які живуть із цим станом.